Keep跑步软件免费版本集成了健身教学，跑步，骑自行车，约会，健身和饮食指导和设备购买功能，从而为用户提供多种运动服务。在Keep跑步软件，您可以获得各种健身知识，分享您的健身经验，体验跑步，骑自行车和健身的乐趣，以及随时随地的任何地方，体重减轻并增加肌肉。该软件提供有关健身，跑步，瑜伽等的视频教学以及日常培训计划，使用户可以自由选择适合他们的培训内容。
Keep跑步软件怎么样
1。陪伴跑步使您可以与他人分享跑步的乐趣，并摆脱孤独感。
2。全日制的语音指导，精确的呼吸和节奏，提高跑步效率，并为您提供更多的陪伴和指导。
3。定制各种健身训练以满足不同的需求和健身目标。
4.培训计划涵盖了各个阶段的各个团体和健身目标，涵盖了设备和健身需求，并具有广泛的应用。
5。分享您的运动成就，与他人取得进步并相互激励。
6.通过拍照，与朋友分享并共同遵守健康的生活方式，记录每日变化，以便锻炼不再是孤独的旅程。
7。全面记录用户的体育数据，以形成个人数据中心，以帮助用户更好地了解其体育状况。
8。支持记录各种体育数据，例如健身，跑步，骑自行车和步行，并为用户提供全面的体育分析和指导。
如何记录持续运行软件的运行公里数
1。下载并输入Keep App。您可以看到通过跑步和其他在主页上方运行的公里数。
2。用户也可以单击我页面中的左上角功能。
3。然后单击今天练习的选项。
4。输入页面后，单击开始运行的选项。
5。单击“开始”按钮以开始在户外或跑步机上跑步，以记录跑步公里的数量。
Keep跑步软件REASON提出建议
1。无论您想获得肌肉，减肥还是寻找力量训练还是瑜伽冥想，韦斯都有专业教练为您量身定制科学健身计划，以帮助您实现健康目标。
2。根据经验水平和个人需求，智能安排最适合您的健身计划。实时视频指南可帮助您正确完成动作，从而享受最专业的健身指导。
3。通过语音指导，情节跑步和音乐运行，保持跑步更加有趣，使您可以在整个过程中享受公司的陪伴和教练的动力，并为您带来健康和乐趣。
4。在盖伊的社区中，您可以与世界各地的2亿守门员分享体育成果，饮食食谱和经验，与志趣相投的运动爱好者进行交流和互动，并坚持健康的生活。
Keep跑步软件如何设置自己的路线
1。用户想打开应用程序并查找并单击“设置目标”，然后选择“室外运行”。
2。在设定目标的过程中，您需要设置预期的运行距离。
3。设置距离后，单击“室外运行”右侧的按钮，然后单击“设置路由”。
4.之后，用户可以手动输入起点和创建全新路线的终点。
