g动锻炼pc肌是一款专业的盆底肌肉锻炼软件。里面的练习不仅可以帮助女性促进产后恢复，还可以治疗和预防坠胀、脱垂、尿失禁等疾病。盆底肌肉锻炼不仅针对女性，男性也可以锻炼。只要通过G运动锻炼盆底肌肉中提供的科学有效的练习，可以帮助男性加强膀胱控制能力，就可以更好地预防和治疗膀胱和前列腺疾病。
g动锻炼pc肌如何使用
1.下载安装后即可运行G-motion锻炼，但需要先登录。支持直接第三方登录，只需使用手机号码注册登录即可；
2、进入软件后，在主界面中可以看到各种信息，软件还会为用户记录每次锻炼时长；
3、同时软件会查阅用户的身高、体重、年龄等信息，以便更好地为您制定个性化计划；
4、“学院”提供各类课程供用户在线学习；
5、另外，G-motion盆底肌训练App中的“社区”提供了各种栏目供大家共同讨论；
6.当然，用户也可以在这里与他人交流和分享各种信息。
g动锻炼pc肌好用吗？
1.盆底肌肉
它指的是关闭骨盆底的肌肉群。分娩后会受到一定程度的损伤。该软件可以更好地帮助女性产后恢复。
2. 快速高效
大量实例证明，只要坚持训练，就能体验到训练效果。
3. 社区沟通
锻炼的路上，你不是一个人在战斗。社区里有很多可以一起交流的朋友。
4.丰富课程
大量音频视频教程，教你锻炼盆底肌肉的正确方法。
g动锻炼pc肌推荐理由
1.定期提醒——可以让您自由设置训练闹钟提醒，更加个性化、人性化。
2、视频指导——视频培训指导可以让教学更加直观、可视。
3.指导和完善——训练帮助系列动画，使动作更加完美和标准。
4.轻松有趣的——实时视频动作指导，让您得到更专业的指导。
g动锻炼pc肌好用吗？
1.丰富贴心的运动项目
基础、规划、扩展等多种解决方案，有效适应不同演练场景的需求。
2. 基本计划
适合新运动用户短时间内体验，帮助用户快速定位盆底肌群位置。
3. 计划
我们根据个体差异推荐不同的计划和难度，帮助用户更科学地养成锻炼习惯。
4. 扩建计划
通过多种健身项目和瑜伽动作，强化腰、腹、腿、核心肌群，全面提升骨盆肌肉力量。
